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素晴らしいバスケットボールの練習を実行するための7つのヒント



練習のためのバスケットボールのコーチのヒントバスケットボールの練習を実行することは、どのレベルでも困難な作業になる可能性があり、コーチは十分な練習時間があると感じることはめったにありません。時間の制約が常に問題となるため、プレーヤーとの時間を最大化する方法を見つけることが不可欠です。ほとんどの子供たちが練習するのが好きではないという事実を考慮して-あなたはどのようにあなたのチームにあなたが利用可能な時間枠でしていることに同意させるのですか?

8年生のダンステーマ
  1. 常に準備してください。 毎分の練習を計画する必要がありますが、必要に応じて常に柔軟に変更できる必要があります。準備はガイドラインですが、常に流動的である必要があります。チームをどこに配置したいかを頭の中で計画することから始めて、それからその時点までそれらを構築するためのプラクティスを設計します。覚えておいてください:ローマは一日にして成らず。
  2. アクセス可能であるが、プレーヤーにはしっかりしている。 練習は難しく、やりがいのあるものでなければなりません。プレーヤーにすべてを与えるように挑戦しますが、そうするときは頻繁に大声で賞賛するようにしてください。これはあなたが望む雰囲気を促進します。
  3. 何を許容し、何を許容しないかを決定します。 すべてのコーチは、何が良い行動で何がそうでないかについて異なる考えを持っています。あなたはこれの調子を早く設定し、それに固執しなければなりません。たとえば、練習の開始時に床に伸ばしてストレッチできるようにしますか?それとも、練習の始めに地面にぶつかるように、それらをすでにそこに伸ばして伸ばしたいですか?私のチームにとって、誰かが私の練習に遅れて、事前に私に知らせていない場合、彼らはすべて走ります。また、私が笛を吹くときはいつでも、彼らはどこにいても私に向かって疾走しなければなりません。これらはあなたがあなたの練習行動がどうあるべきかというトーンを設定することができるほんのいくつかの方法です。強く、しっかりし、一貫している。
  4. 話の量を制限します。 前述のように、練習時間は限られています。確かにやるべきことはたくさんありますが、物事を動かし続けるために効率的に話すようにしてください。あなたが話している毎分、彼らは立っていて、働いていません。

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  1. それらを動かし続けてください。 できるだけ全員を動かし続けるようにしてください。立っていると怠惰になり、練習時間の有効活用にはなりません。一度にできるだけ多くのプレーヤーを利用するドリルを使用してください。
  2. すべてを競争力のあるものにする 。すべてのゲームは競争力があるので、練習はそうあるべきです。あなたは彼らがゲームに参加して、その競争力に取り戻されることを望んでいません。私はすべてのドリルを何らかの方法で競争力のあるものにしようとしています。それが防御レーンスライドドリルである場合、私は彼らをパートナーにして、パートナーよりも多くのラインに触れようとします。競争力がチームにもたらす違いを信じられないでしょう。
  3. あまりにも長い間、1つのことをしないでください。 チームの注意を引きたい場合は、作業中の作業を短期間に分割します。あなたがあまりにも長い間一つのことに取り組んでいると、彼らは興味を失い、あなたはあなたが望むものの反対を見始めるでしょう。私は自分の練習を10分のセグメントに分割するのが好きです。あなたがしていることを絶えず変えることは、チームを新鮮に保ち、彼らを精神的に再集中させます。

著者について: ティムセイレスは、バスケットボールリーグのユースコーチを10年間務め、ノースカロライナ州マシューズのグレースアカデミーの代表チームの男子バスケットボールコーチを務めています。



投稿者TimothySayles




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